1. 药物治疗：药物治疗是控制高血压的常见方法之一。常用的药物包括ACE抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等。患者应根据医生建议选择合适的药物，并按时服用。
2. 饮食调整：合理的饮食结构对控制高血压至关重要。患者应限制高盐、高脂肪、高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，适量摄入富含钾、镁、钙的食物。
3. 锻炼身体：适度的运动有助于降低血压。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。
4. 控制体重：肥胖是高血压的危险因素之一。患者应通过合理的饮食控制和增加运动量，逐渐达到理想的体重，有助于降低血压。
5. 减少压力：长期的心理压力会导致血压升高。患者可以通过放松技巧、休闲活动、定期进行心理咨询等方式减轻压力，有助于控制血压。
6. 戒烟限酒：烟草和酒精对高血压患者的健康有害。患者应戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒，有助于降低血压。
7. 定期监测：患者应定期测量血压，并记录下来。及时发现血压异常变化，可以及时调整治疗方案，避免高血压引发的并发症。
以上是几种常见的高血压治疗方法，患者应结合自身情况选择合适的方法，并坚持长期进行，以达到有效控制血压的目的。同时，患者应定期就医，接受专业医生的指导和治疗。