1. 提神醒脑：白梅花茶富含维生素C、氨基酸和咖啡碱等成分，具有提神醒脑的作用，适合在工作学习时饮用。
2. 清热解毒：白梅花茶有清热解毒的功效，对于感冒引起的发热、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。
3. 润肺止咳：白梅花茶可以润肺止咳，对于有咳嗽症状的人群有一定的辅助效果。
4. 美容养颜：白梅花茶中含有丰富的维生素C和多种氨基酸，具有抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢，有助于美容养颜。
5. 调节情绪：白梅花茶具有淡雅的花香，饮用后有助于放松神经、调节情绪，对缓解压力、焦虑情绪有一定帮助。
6. 清热去火：白梅花茶有清热去火的作用，适合夏季饮用，可以帮助清热解暑。
7. 帮助消化：白梅花茶富含天然芳香油，有助于促进消化，对胃肠不适有一定缓解作用。
8. 预防感冒：白梅花茶中富含有机酸及硒、锌等微量元素，长期饮用有助于提高机体免疫力，减少感冒的发生。
9. 舒缓肝脏：白梅花茶对于肝脏有一定的保护作用，适量饮用有助于舒缓肝脏。
10. 降低血压：白梅花茶中的花青素等物质有一定的降压作用，适当饮用可有助于降低血压。