脾是中医中一个非常重要的概念，指的是脾胃功能。中医认为脾主运化水谷，提供营养，调节人体的新陈代谢。当脾功能不佳时，会出现一系列身体不适的表现。
1.食欲不振：脾主运化水谷，脾不好时会导致食欲不振、胃口差。
2.消化不良：食物消化不良、腹胀、腹泻、便溏等症状可能是脾功能不佳的表现。
3.乏力易倦：在脾气虚的情况下，会出现乏力、易倦的症状。
4.食欲嗜饴：脾虚会导致对甜食的渴望，因为甜食能够刺激脾胃。
5.肥胖发胖：脾虚会导致新陈代谢减慢，易于发胖、体重增加。
6.腹部胀满：脾胃不好会导致饭后腹部胀满，疼痛，打嗝等症状。
7.口干舌燥：脾气虚易导致口干舌燥、口渴喜饮。
8.面部色斑：脾虚也可能表现为脸部色斑、肤色不好。
9.情绪不稳：脾气虚会导致情绪不稳定，易焦虑、易怒、易烦躁。
10.水肿浮肿：脾气虚可以引起全身水肿、面部浮肿。
对于脾不好的人群，可以通过调整饮食结构，增加易消化的食物，适量摄入有益脾胃的食物，如山药、糯米、薏米、红枣、淮山等，有助于改善脾功能。另外，也可以通过中医药物的调理来改善脾气虚。
需要重视脾胃功能，调整饮食结构，保持规律的生活作息，避免熬夜、过度劳累，是改善脾功能的关键措施。如有脾不好的症状，及时就医，接受中医调理是明智之举。