1. 中医饮食调理：女性尿路感染常与饮食习惯有关。中医建议可以多食用一些有利于清热解毒、利尿消肿的食物，如黄瓜、西红柿、芹菜、冬瓜、丝瓜等。同时，避免辛辣刺激性食物和酒精类食物，多喝水有助于促进排尿，有利于尿路感染的预防。
2. 中药调理：中药对于尿路感染有一定的辅助治疗作用。一些具有清热解毒、利尿消肿功效的药物，如金银花、茼蒿、丁香等，可作为辅助治疗尿路感染的良好选择。但在服用中药时，需遵医嘱，不宜自行用药。
3. 调理体质：中医强调调理体质，增强抵抗力才是预防尿路感染的根本方法。通过中医理疗手段，如针灸、推拿、艾灸等，可以调理身体的阴阳平衡，改善体内环境，提高免疫力，从根本上预防尿路感染的发生。
4. 注意个人卫生：良好的个人卫生习惯对于预防尿路感染也至关重要。女性要注意外阴清洁，经期要注意更换卫生巾，并且尽量避免频繁使用私处清洁液或者洗液，以免破坏私处的酸碱平衡，导致细菌滋生。
5. 预防情绪压力：情绪压力过大也会影响身体的免疫力，增加患尿路感染的风险。中医认为，保持情绪稳定，通过适当的运动、放松心情、保持良好的睡眠等方法，有利于预防尿路感染的发生。
6. 专家建议：在感到尿路异常或有尿路感染症状时，建议及时就医，接受专业中医师的诊断和治疗建议。中医师会结合个体体质、病情特点进行针对性的调理，帮助女性有效缓解尿路感染症状，避免病情反复。
综合来看，中医养生方法在预防和辅助治疗女性尿路感染方面有着独特的优势。通过调理饮食、中药辅助、调理体质、注意个人卫生、预防情绪压力等多方面进行综合调理，可以帮助女性更好地预防尿路感染，提高身体的抵抗力，保持良好的健康状态。