对于3岁听得懂但不会说话的儿童，首先要区分是一种正常现象还是潜在问题。大部分情况下，这种情况是正常的，因为孩子在这个阶段往往比较害羞或是还在学习语言的表达方式。
但是，如果这种情况持续时间较长，家长们就需要引起重视。有些儿童可能面临语言发育迟缓或沟通障碍等问题，这时需要及时寻求专业医生的帮助。
家长在日常生活中可以采取以下措施帮助孩子走出这一困境：1. 给予孩子更多的时间表达自己，不要急于打断或代替他们说话；2. 创造良好的语言环境，多和孩子交流，让他们身处丰富的语言氛围中；3. 鼓励孩子用肢体语言、图片、动作等其他方式表达想法。
此外，对于孩子的饮食、作息等方面也要注意，保证孩子的全面发展。健康的生活方式有助于促进儿童的身心发育。
如果家长在关注和引导下，孩子仍然表现出明显的语言发育问题，建议尽早寻求专业医生的建议和治疗方案，帮助孩子尽快克服语言上的困难，健康成长。