许多传统医学和民间偏方都提到了芒果对男性健康的益处，宣称其具有壮阳作用。但是现代医学对此并没有明确的科学证据。
芒果是一种富含维生素C、维生素A和膳食纤维的水果，这些都是对身体健康非常有益的营养素。
有研究表明，维生素C有助于促进男性生殖系统的健康。维生素A对于维持男性生殖细胞的健康也是十分重要的。
然而，就芒果对壮阳的益处而言，目前并没有科学研究直接证明其具有壮阳作用。因此，要想达到壮阳的效果，单靠吃芒果可能并不足够。
男性朋友想要改善性功能，可以多注意运动和饮食的调节。均衡的饮食搭配、适量的运动、良好的作息习惯才是对男性健康更加有益的做法。
总的来说，尽管芒果富含营养，但其是否具有明显的壮阳功效仍需更多科学研究来证实。因此，不能单纯依赖芒果来改善男性健康。
男性朋友可以通过更健康的生活方式和饮食习惯来维护自己的健康，这才是更加可靠和科学的方法。