女人身上寒气重可能表现为以下症状：
1. 寒感明显：经常感觉手脚发冷，尤其是在冬天或气温较低的环境中。
2. 月经不调：寒气重会影响子宫和卵巢的功能，导致月经不调、经量过少或过多、经期延长或缩短。
3. 腹痛腹泻：寒气聚于腹部可引起腹痛、腹泻，尤其在寒冷天气或饮食不节制时更为明显。
4. 疲乏乏力：体内寒气过重会导致气血循环不畅，出现疲乏乏力、精神不振、容易感到困倦。
5. 容易受凉：身体寒气重的人对外界温度变化较为敏感，容易感冒，抵抗力较差。
对于身体寒气重的女性朋友，可以通过中医调理、合理饮食和适当的运动来改善身体状况，促进身体的健康。
在饮食上，建议多摄入温热性食物，如姜、红枣、桂圆等，避免生冷食物过多摄入。同时也可以适当进行一些有助于驱寒的中药调理。
此外，适当的运动也有助于驱散体内寒气，如瑜伽、气功等温和的运动对于改善身体寒气状况有一定效果。
总之，了解身体寒气重的症状对于合理调理身体有着重要的指导作用，建议女性朋友们在生活中注意调节饮食、保持适当运动、避免受凉，促进身体健康。