蜂蜜水是一种将蜂蜜溶解在温水中制成的饮品。蜂蜜本身含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有滋润肌肤、促进新陈代谢的作用。
蜂蜜水的正确喝法包括：
1. 时间选择：最好在早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水，或在饭前20分钟喝一杯蜂蜜水，这样能够帮助身体更好地吸收其中的营养物质。
2. 温水溶解：用温水（不要用开水）将蜂蜜溶解后饮用，否则会破坏蜂蜜的营养成分。
3. 控制摄入量：蜂蜜虽然健康，但仍是糖类食品，摄入过多容易增加热量摄入。建议每次食用不超过一至两勺即可。
4. 搭配运动：喝蜂蜜水只是辅助减肥的方法，搭配适当的运动和均衡饮食是最关键的。
5. 饭后禁忌：饭后立即喝蜂蜜水是不可取的，因为蜂蜜不会帮助消化，反而可能影响胃肠蠕动。
总之，正确的喝蜂蜜水有助于减肥，但并非单靠蜂蜜水就能达到减肥的效果。搭配运动和饮食控制是更为重要的减肥方法。