走罐是中医养生中常见的一种疗法，通过在皮肤上制造负压，促进全身经络气血流通，调理脏腑功能，达到防病强身的效果。
走罐能有效舒筋活络、祛风散寒。在中医理论中，认为罐具有温经活络，行气化湿，祛风散寒的作用。通过走罐可促进局部气血流通，有助于缓解筋骨肌肉的疲劳和僵硬，达到舒筋活络的效果。
走罐还可以增强免疫力、调理内脏功能。在走罐的过程中，由于皮肤受到负压的刺激，身体会产生一系列生理反应，包括增加白细胞的生成和活性，促进体液循环等，从而增强免疫力。同时，走罐还可以刺激经络、调理脏腑功能，有助于改善内脏功能失调。
走罐有助于疏通经络、平衡阴阳。中医认为，人体经络是气血运行的通道，而走罐能够通过调整经络气血，促进气血的运行，达到疏通经络、平衡阴阳的作用。这对于调整人体的阴阳平衡，维持身体的健康至关重要。
总的来说，走罐是一种安全、有效的中医养生疗法，能够通过促进经络气血流通，舒筋活络，增强免疫力，调理内脏功能等多种方式发挥作用。在日常养生中，适当的走罐也可以起到预防疾病，强身健体的作用。