1. 饮食调理：要减少脸部的肥胖，首先需要注意饮食。尽量避免摄入过多的高热量食物和含糖饮料，多食用新鲜蔬菜水果和粗粮，控制总热量摄入。
2. 饮食细嚼慢咽：进食时细嚼慢咽可以有效减少脸部肥胖的问题，因为这样有助于增加饱腹感，避免食物摄入过快。
3. 饮食中的利益：食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等，不仅有助于改善脸部轮廓，还有助于维持皮肤的弹性。
4. 饮食中的限制：限制盐分摄入，过多的盐分容易导致面部水肿，影响脸部线条。
5. 饮食调整：多喝水，保持良好的水分代谢，有助于防止脸部浮肿。同时，少喝酒，因为酒精会导致脸部浮肿，影响面部轮廓。
6. 运动：进行脸部肌肉锻炼，如大笑、做口腔操等，可以有效帮助收紧脸部肌肉。
7. 面部按摩：定期进行面部按摩，有助于促进面部血液循环，改善面部轮廓。
8. 脸部瑜伽：一些特定的面部瑜伽动作可以帮助紧致脸部肌肉，减少脸部肥胖。
9. 面部保养：选择适合自己的面部护肤品，保持面部肌肤的水润和弹性，有助于塑造更好的脸部线条。
10. 注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，有助于改善脸部轮廓，避免产生下巴双下巴等问题。
以上这些方法结合起来，可以帮助你最快的改善脸部轮廓和减少脸部肥胖，塑造更加精致的面部线条。但是要注意，脸部减肥需持之以恒，需要长期坚持才能取得显著的效果。