一吃酮替芬就不咳嗽了这一说法源于酮替芬能够缓解咳嗽症状的作用。酮替芬是一种有效的止咳药物，它可以通过抑制咳嗽中枢来减轻咳嗽。
除了药物外，我们的饮食中也有一些食物含有酮替芬，可以起到缓解咳嗽的作用。下面是几种富含酮替芬的食物：
1. 蜂蜜：蜂蜜含有丰富的抗氧化剂和抗菌物质，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者将蜂蜜加入温水中搅拌饮用，都可以起到缓解咳嗽的作用。
2. 柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化物质，具有抗炎和抗感染的作用。将柠檬切片加入温水中搅拌饮用，有助于缓解咳嗽和舒缓喉咙。
3. 核桃：核桃含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，具有抗炎和保护呼吸道健康的作用。每天适量食用核桃，可以改善咳嗽症状。
同时，饮食中还应注意避免一些刺激性食物，如辣椒、烟酒等，以免加重咳嗽症状。
需要注意的是，饮食中的酮替芬只能起到缓解咳嗽的作用，并不能完全治愈咳嗽症状。如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
总结：饮食中的酮替芬对于缓解咳嗽症状有一定的效果。适量摄入富含酮替芬的食物，如蜂蜜、柠檬和核桃，可以起到缓解咳嗽的作用。但需要注意，饮食中的酮替芬只是缓解症状，并不能完全治愈咳嗽症状，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。