在中医养生中，有时会遇到硬度不够以及硬度时间不够长的问题。硬度不够通常指的是勃起时男性生殖器无法保持坚挺的状态，而硬度时间不够长则指的是勃起时间过短。下面将介绍一些治疗这些问题的方法。
1. 中药治疗：中医中药有许多可以提高硬度和延长勃起时间的药物。例如，人参、枸杞、淫羊藿等中药可以起到补益肾气、提升阳气、增强性功能的作用。可以寻求中医师的建议，选择适合个人情况的中药进行治疗。
2. 饮食调理：合理的饮食也可以改善硬度不够和硬度时间不够长的问题。多摄入海鲜类食物，如虾、蟹、贝类等，含有丰富的锌元素，有助于提高性功能；多食用富含维生素E的食物，如坚果、黄油、鳄梨等，可以促进血液循环，改善勃起问题。
3. 药物治疗：如果中药和饮食调理效果不明显，可以考虑使用一些药物治疗。例如，有些磷酸二酯酶-5（PDE5）抑制剂，如伟哥（万艾可）和雷洛（洛硝唑片），可以增加血液流向阴茎，帮助勃起并延长勃起时间。但是，使用药物治疗应该在医生的指导下进行，并注意药物的使用方法和剂量。
4. 生活习惯调整：改变一些不良的生活习惯，也有助于改善硬度不够和硬度时间不够长的问题。戒烟、限制饮酒、减少精神紧张等都可以改善勃起问题。
总之，硬度不够和硬度时间不够长是一种常见的性功能问题，但是在中医养生中有多种方法可以治疗。选择合适的治疗方法需要根据个人情况和专业医生的建议来决定。同时，保持健康的生活方式和积极的心态也是改善性功能问题的关键。