脱发不仅会让人造成直接的心理压力，还会引起各种美容问题。那么我们接下来就来具体介绍脱发该如何治疗。
首先是日常生活中的注意事项。要注意日常生活中头发的卫生问题，避免使用过热的水洗头或者用力过度地梳头，同时还要注意经常到室外进行户外运动，室内空调环境会让头发变得干燥、脆弱。
接着是运动方面，可以尝试瑜伽、台球这样的运动方式，以促进头发下部的血液循环。建议在室外运动时，要注意给头部遮阳，防止太阳晒伤。
饮食健康方面，可以适当增加蛋白质和铁质。鱼类、瘦肉、豆腐、黑木耳等食物都是不错的选择。此外，建议减少辛辣食品和烟酒的摄入。
中医治疗方面，推荐的是到正规的中医院进行调理。中医的药物或者针灸疗法，都可以疏通经络，促进血液循环，改善头发的状态。
自然疗法中，有一种被称为椰子油按摩的方法。先将适量的椰子油涂在头皮上，然后用指腹进行按摩。这样可以促进头皮的血液循环，缓解压力，改善脱发的状况。
最后是植物疗法的方式。比如可以使用薰衣草、迷迭香等植物提取物，制作成洗发水或者育发精油。这些植物提取物有助于促进头皮的血液循环，达到负责养护头发健康的效果。
总之，以上这些方法可能会需要结合使用，这些方法虽然没有一个绝对的免疫脱发的方法，但只要持之以恒，改善生活方式、饮食习惯等方面，就能够显著减少掉发的情况。