绝经后女性常常会出现私处干涩缺水的情况，主要是由于体内雌激素分泌减少所致。此时需要重视对干涩缺水的治疗和养生保健。
药物治疗方面，可以选择局部润滑剂，如润滑凝胶、滋润霜等，用于缓解干涩不适。除此之外，还可以考虑使用含有雌激素的阴道制剂，以帮助恢复阴道组织的弹性和润滑度。
在饮食调理方面，可以增加摄入富含维生素E和维生素A的食物，如橄榄油、坚果、红椒、胡萝卜等，有助于促进皮肤和黏膜的润滑和修复。此外，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持饮食的均衡也对缓解干涩有益。
除药物治疗和饮食调理外，女性还应加强适度的运动，保持身体的健康和活力。定期进行相关的检查和咨询医生也是很重要的，以便及时发现和处理可能的问题。
总之，绝经后女性干涩缺水的治疗和养生保健是一个综合性的工作，需要综合考虑药物治疗、饮食调理、适度运动等多方面因素，保持身心健康。