1. 药物治疗：对于轻微脑震荡，通常不需要特殊的药物治疗，主要是靠休息和观察来缓解症状。如果发生头痛、失眠或其他不适，可以适量使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但应遵循医生建议和用药说明。
2. 饮食建议：在轻微脑震荡的康复期间，合理的饮食也非常重要。以下是一些应该注意的饮食建议：
- 补充足够的蛋白质：脑震荡会消耗身体的能量，因此要确保摄入足够的蛋白质，如鱼、鸡肉、蛋类、豆类等。
- 多摄入富含脂肪酸的食物：脑组织中有70%是脂质，因此适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物对大脑的修复有益，如鱼类、坚果、亚麻籽等。
- 限制咖啡因和糖分摄入：咖啡因和糖分会影响大脑的复原过程，因此在康复期间应该少摄入咖啡因和高糖食物。
- 多摄入维生素和矿物质：维生素B、维生素C和锌等营养素对大脑的修复有重要作用，因此要多摄入新鲜水果、蔬菜和坚果。
- 喝足够的水：保持充足的水分摄入有利于大脑的代谢和康复，每天建议饮水量为8杯左右。
- 避免酒精和烟草：酒精和烟草会影响大脑功能，可能延缓康复过程，因此在康复期间最好避免或减少饮酒和吸烟。
3. 其他注意事项：除了药物治疗和饮食建议，患者在康复期间还需要注意休息，避免剧烈运动和刺激性活动，保持良好的睡眠习惯，及时就医并遵医嘱进行复查。
轻微脑震荡虽然是常见的头部创伤，但是正确的治疗和饮食调理可以帮助患者更快地康复。在康复期间，保持积极乐观的心态也是十分重要的。