跳绳1000下消耗的热量取决于个体的重量和跳绳的速度等因素。一般来说，一个人跳绳1000下大约可以消耗200-300卡路里的热量。如果你每天坚持跳绳1000下，结合控制饮食，一周内可能会减去约0.5-1公斤的体重。
跳绳虽然是一种简单有效的有氧运动，但是要想取得明显的减肥效果，还需要结合健康的饮食习惯。建议多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入，合理搭配三餐，控制总热量摄入。此外，充足的睡眠也对新陈代谢和减肥效果有重要影响。
不过，需要注意的是每个人的身体状况和体质不同，具体减肥效果会因人而异。在进行跳绳或其他减肥运动前，建议咨询健康专家或医生的建议，制定合适的运动和饮食计划。另外，减肥过程中要注重身体的健康状况，不要盲目追求快速减肥，以免带来不良影响。