左旋肉碱是一种常见的保健品，被广泛用于减肥和提高运动表现。然而，长期食用左旋肉碱可能会对身体带来危害。下面是一些可能的风险：
1. 肾脏负担增加：长期食用左旋肉碱会增加肾脏的负担，因为左旋肉碱在体内代谢后会产生一些废物需要由肾脏排出。
2. 周围神经系统受损：一些研究显示，长期摄入左旋肉碱可能会导致周围神经系统受损，出现手脚发麻、疼痛等症状。
3. 肝脏负担增加：左旋肉碱在体内代谢时需要依赖肝脏，因此长期摄入过多的左旋肉碱可能会增加肝脏负担，对肝脏健康造成不良影响。
4. 反常心律：过量摄入左旋肉碱可能导致心律失常，出现心悸、心跳加快的情况。
5. 骨骼问题：一些研究指出，长期食用左旋肉碱可能影响钙的吸收，增加骨骼问题的风险。
总之，长期食用左旋肉碱可能会对身体造成多方面的危害，因此在选择膳食补充品时应慎重考虑。如果有减肥或提高运动表现的需求，建议咨询营养师或医生，寻求合理建议。
在追求健康的过程中，饮食均衡，适量运动，规律作息是最为重要的。