善存是一种维生素E的补充剂，对女性健康有许多好处。以下是女人吃善存的一些益处：
1. 延缓衰老：善存是一种抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化的速度，有助于保持皮肤的弹性和亮泽。
2. 改善皮肤状况：维生素E对皮肤有益处，可以保护皮肤免受紫外线伤害，减少皱纹的产生，提高皮肤的抵抗力。
3. 维护女性生殖系统健康：维生素E对女性生殖系统有益，能够维护卵巢的健康，增强子宫内膜的光滑度，有助于女性月经周期的正常。
4. 减轻经前综合征症状：善存可以减轻女性经前综合征（PMS）的症状，如情绪波动、乳房胀痛、疲劳等，帮助缓解不适。
5. 改善血液循环：维生素E有助于改善血液循环，促进血液流动，降低心血管疾病的发病风险。
需要注意的是，女性在服用善存之前应咨询医生，了解自己的身体状况和是否适合服用维生素E补充剂。合理饮食，均衡营养是保持健康的重要因素，善存只是辅助保健品，不能取代正常饮食。
女性在日常生活中可以通过饮食摄取富含维生素E的食物，如坚果、深色蔬菜、全麦类食物等，来增加身体对维生素E的摄取。定期参加适量的运动也是保持女性健康的重要方式。