1. 了解痘痘形成原因：初中生的额头痘痘通常是由于青春期荷尔蒙水平波动引起的，加之面部油脂分泌旺盛，易造成毛孔堵塞，细菌滋生，从而形成痘痘。
2. 规律清洁面部：初中生每天至少清洁面部两次，选用温和的洁面产品，彻底清洁面部，去除多余油脂和污垢，有助于预防额头痘痘的形成。
3. 避免用手触摸面部：勿用手揉搓额头，以免将手上的细菌带到面部，加重痘痘问题。
4. 控制饮食：建议初中生尽量少食用油腻、辛辣、刺激性食物，多摄入蔬果和清淡食物，保持肠胃健康，有助于改善皮肤状况。
5. 注意保湿：选择适合自己肤质的保湿产品，保持面部肌肤水油平衡，防止因干燥导致的皮肤问题。
6. 避免使用刺激性化妆品：初中生的皮肤娇嫩，选择化妆品时应尽量选择温和、不含刺激成分的产品，避免加重痘痘问题。
7. 定期去角质：适当去除面部角质，有助于减少毛孔堵塞，预防痘痘的产生。
8. 注意生活规律：保持充足的睡眠，合理安排作息时间，减少压力，有助于调节荷尔蒙水平，改善皮肤状态。
9. 寻求专业帮助：如果额头痘痘问题严重影响生活质量，建议及时就医，寻求皮肤科医生的专业帮助。
通过以上方法，初中生可以有效预防和消除额头上的痘痘问题，拥有健康清爽的肌肤。