遗精是男性常见的一种生理现象，也称为夜遗或滑精。在中医养生中，遗精被认为与肾虚有关，是一种虚损的表现。
遗精的症状包括：频繁的性梦、早泄、腰酸腿软、精神疲劳等。
中医养生认为，遗精对身体和心理健康都有一定的影响。长期遗精会导致肾气虚损，进而影响身体的正常功能，如记忆力减退、腰膝酸软、头晕耳鸣等。
因此，预防和调理遗精至关重要。中医养生强调调整作息，保持良好的生活习惯，注意饮食调理，适当锻炼身体，保持良好的心态等。
总之，了解遗精的症状及其对身体和心理健康的影响，对于男性的健康养生非常重要。及时采取有效的预防和调理措施，可以帮助维持身体的平衡和健康。