鼻子里出来带血的鼻涕可能是由多种原因引起的，包括鼻腔干燥、气候干燥、过度用力擤鼻子、鼻腔感染等。
应对这种情况，首先要注意保持鼻腔湿润，可以通过使用生理盐水清洁鼻腔或使用保湿喷雾。
避免过度用力擤鼻子也很重要，因为这会导致鼻腔黏膜受损，增加出血的可能性。
另外，定期清洁鼻腔，保持室内空气湿润，适当增加水果蔬菜摄入量，也有助于预防鼻子里出血的鼻涕问题。
如果出现严重或持续的鼻涕带血情况，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，正确的保护和护理鼻腔是预防鼻涕带血问题的关键，也有助于提升整体健康水平。