青春痘是由于皮脂腺过度分泌油脂、毛囊被堵塞而导致的，因此日常的清洁工作至关重要。第一步，选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶，同时要注意洗脸的频率，过多的洗脸会刺激皮肤产生更多的油脂。
饮食也是影响青春痘形成的重要因素之一。建议避免食用过多油腻、辛辣的食物，多摄入新鲜蔬菜水果和高纤维食物，保持肠道通畅，有助于减少青春痘的发生。此外，多喝水也是保持肌肤清爽的有效方法。
对于已经形成的青春痘，可以尝试使用一些药物或外用产品来治疗。例如，含有水杨酸、苯酚等成分的外用药膏可以帮助减轻痘痘的发炎和红肿，加快愈合过程。但是在选择药物时，一定要遵医嘱，避免不当使用造成皮肤损伤。
除了药物治疗外，一些自然疗法也可以帮助改善青春痘问题。比如，茶树精油具有抗菌和消炎作用，可以直接涂抹在痘痘上，有助于缩小毛孔和减轻痘痘。另外，适度的阳光照射也可以帮助改善皮肤问题，但要注意防晒工作，避免长时间暴露在阳光下。
最后，保持心情愉快，避免压力过大也是保持肌肤健康的重要因素。压力会导致身体内分泌失调，加重青春痘的情况。因此，可以通过适当的运动、放松的方式来释放压力，保持身心健康。
总的来说，治疗青春痘需要综合考虑内外因素，通过合理的护肤和生活习惯改变，可以有效改善青春痘问题，拥有健康清爽的肌肤。