在中医养生中，体质硬度与人体的脾胃功能密切相关。因此，一些可以调节脾胃、增强体质的中药被广泛应用。
首先推荐的是人参，人参具有补气健脾、增强体质的功效，长期服用可以提高人体的免疫力和抗病能力。
另外，黄精也是一种常用的药材，它具有滋阴补肾、强筋健骨的作用，可以改善体质偏软的情况。
当然，除了中药外，一些现代药物也可以帮助增强体质硬度。比如，钙剂可以增加骨密度，预防骨质疏松；维生素D可以促进钙的吸收利用，提高骨骼的硬度。
除了药物，调整生活习惯也是增强体质硬度的重要方法。合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠等都对改善体质有积极的作用。
总的来说，针对体质硬度不足的问题，可以通过药物治疗和调整生活方式相结合的方式来改善。在选择药物时，最好咨询医生的建议，避免不必要的风险。