1. 火龙果的营养价值：火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于促进消化、增强免疫力，并且低热量、低脂肪，是健康饮食的好选择。
2. 晚上吃火龙果的好处：晚上吃火龙果可以补充身体所需的营养，同时含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题，有利于消化系统的健康。
3. 火龙果对减肥的影响：由于火龙果的低热量、低脂肪特性，晚上适量食用火龙果是不会对减肥产生负面影响的。但需要注意的是，晚上食用火龙果应控制在适量范围内，过量摄入仍可能导致热量过剩。
4. 晚上适宜食用的火龙果份量：一般来说，晚上食用火龙果的份量应该控制在一个中等大小的火龙果或者半个火龙果左右，以免摄入过多的糖分和热量。
5. 注意事项：晚上食用火龙果要注意时间，最好在晚餐后1-2小时食用，避免过于饱胀影响睡眠质量；另外，对于胃肠功能较弱或者容易胃胀气的人群，建议慎重食用，以免引起不适。
6. 结论：总的来说，晚上适量食用火龙果是可以的，甚至对健康和减肥都有益处。但是在饮食中还是要注意适量，结合其他健康饮食原则，才能达到更好的养生效果。