体检前，限制饮酒是非常重要的。酒精是导致转氨酶升高的主要因素之一。在体检前一周至少停止饮酒，有助于降低转氨酶的水平。
保持良好的饮食习惯也是调理转氨酶的关键。避免高脂肪、高糖分的食物，多摄入蔬菜水果、高纤维食物，并适量摄入优质蛋白质。
积极参加适度的运动对调理转氨酶也有帮助。运动可以促进血液循环，加速代谢，有助于降低体内有害物质的积累，对改善肝功能有益。
充足的睡眠是保持身体健康的重要因素之一。确保每晚睡眠时间达到7-8小时，有助于减轻身体的负担，促进身体各项功能的正常运转。
在体检前一周，适量饮用足够的水也是非常必要的。水可以帮助排除体内毒素，保持身体内部环境的平衡，有助于降低转氨酶的水平。
定期进行体检，及时发现问题，是保持身体健康的重要途径之一。如果转氨酶持续升高，建议及时就医，接受进一步检查和治疗。
综上所述，体检前调理转氨酶可以通过限制饮酒、保持良好饮食习惯、积极运动、充足睡眠、适量饮水和定期体检等方法来实现。这些措施有助于保持身体健康，确保体检顺利通过。
本文所述方法仅供参考，具体情况需根据个体实际情况进行调整，如有需要，请咨询专业医生进行指导和建议。