1. 温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用含有酒精和刺激性成分的洗面奶，每天清洁皮肤一次，保持皮肤清洁。
2. 补水保湿：皮肤粗糙通常与缺水密切相关，选用含有保湿成分的护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的保湿霜，每天坚持使用，补充肌肤水分。
3. 定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，促进新陈代谢，可以改善皮肤质地，使其更加光滑。但要注意不要频繁去角质，一周一次足够。
4. 避免刺激：避免使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品，如酒精、香料等，以免刺激皮肤，加重粗糙现象。
5. 均衡饮食：保持均衡营养的饮食习惯，多摄入新鲜蔬菜水果、富含维生素和矿物质的食物，有助于改善皮肤质地。
6. 多喝水：多喝水有助于排出体内的毒素，保持皮肤水分平衡，对改善皮肤粗糙有一定帮助。
7. 规律作息：保持良好的生活习惯，规律作息，充足的睡眠可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加细腻。
8. 防晒护肤：日常外出时注意做好防晒工作，选择合适的防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害，减缓皮肤老化速度。