1. 调节内分泌：葛根富含大豆异黄酮，可以调节女性的内分泌，有助于缓解更年期不适症状，如潮热、出汗等。
2. 延缓衰老：葛根中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤更加紧致有弹性。
3. 提高免疫力：葛根含有丰富的黄酮类化合物，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 保护心血管：葛根中的大豆异黄酮有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康，预防心脑血管疾病。
5. 缓解经期不适：葛根具有一定的舒经活络作用，可以缓解经期不适症状，如痛经、情绪不稳定等。
6. 改善睡眠质量：葛根中含有的植物雌激素具有一定的镇静作用，可以帮助调节女性的睡眠，改善睡眠质量。