人体内脏器官的分布在中医养生中有着重要的意义。据中医理论，人体内脏器官分布如同天地万物的相生相克，相互依存。
在中医的五脏六腑理论中，五脏包括心、肝、脾、肺、肾，六腑包括胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦。
心位于胸腔中，主管血液循环和情感，被称为“君主之官”；肝位于右上腹，主要功能是调节情绪、解毒、储存血液；脾位于腹腔左上方，主要功能是消化、吸收、运化水谷精微；肺位于胸腔中，主要功能是呼吸、调节水液代谢；肾位于腰腹部，主要功能是主持水液代谢、生殖、生长发育。
六腑则负责消化、吸收、排泄等功能，如胃主要负责储存和消化食物，小肠主要负责吸收养分，大肠主要负责排泄废物。
了解人体内脏器官的分布有助于我们调整饮食、保持身心健康。中医强调通过调整饮食、调节情绪、适当锻炼等方法来保护和调养五脏六腑。
因此，养生之道在于调整好五脏六腑的功能平衡，使人体的阴阳平衡，从而达到健康长寿的目的。