便血是指大便中带有血液的情况。便血有时候会伴随着其他症状，比如腹痛、腹泻、便秘、虚弱、晕厥等。
便血的原因可能有多种，包括消化道问题（如痔疮、肠道感染、胃溃疡等）、肠道肿瘤、炎症性肠病等。
对于偶尔一次的便血，一般情况下可能是轻微的胃肠道刺激或者痔疮等较为常见的问题引起的。但是，如果便血持续时间较长、频率增加、伴随其他症状等情况，就需要及时就医，排除严重疾病。
平时要注意饮食健康，多摄入蔬菜水果、粗粮等，保持大便通畅。避免过量饮酒、辛辣刺激食物，有助于减少便血的发生。
总的来说，偶尔一次的便血一般不会太严重，但是也不可忽视。如果有不适或担忧，建议及时就医，以免延误病情。