女性缺钾的症状主要包括：
1. 肌肉无力：缺乏足够的钾会导致肌肉无力和疲劳感，表现为做轻微运动就感到疲乏。
2. 心律不齐：钾对心脏功能至关重要，缺乏钾可能导致心律不齐、心跳过速或过缓。
3. 血压升高：钾有助于维持血管的张力，缺乏钾可能导致血压升高，增加心血管疾病的风险。
4. 骨质疏松：缺乏钾可能影响钙的吸收，进而增加骨质疏松的风险，特别是对于更年期女性来说尤为重要。
5. 肌肉抽搐：缺钾会影响神经传导，引起肌肉抽搐或痉挛。
6. 胃肠道问题：女性缺乏钾可能出现消化不良、便秘或腹泻等胃肠道问题。
了解并注意这些症状有助于及时补充足够的钾元素，可以通过摄入富含钾的食物如香蕉、土豆、菠菜等来补充钾，也可以考虑适量服用钾片或钾盐。
但是，补钾也需谨慎，因为摄入过多的钾同样会对身体健康造成不利影响，因此建议在补充钾元素时要根据个人情况和医生建议进行。