小月子是指产后40天内的时期，这个时期对于产妇来说是非常重要的。传统上，人们认为小月子是孕产妇身体调养的黄金时期，但同时也是易发生月子病的时期之一。
月子病，又称产后病，是指产妇在产后由于各种因素导致的身体不适症状，包括体虚乏力、气血不足、产后抑郁等。在小月子期间，由于产妇身体虚弱，抵抗力下降，容易出现月子病的症状。
然而，是否会落下月子病并不完全取决于小月子本身，更多地取决于产妇的身体状况、生活习惯以及周围的环境等因素。因此，如何在小月子期间进行有效的养生保健是至关重要的。
首先，产妇在小月子期间应注意保持充足的休息，避免过度劳累。合理安排作息时间，保证充足的睡眠对于产妇身体的恢复至关重要。
其次，产妇在饮食上应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜水果等，有助于提高身体的抵抗力，预防月子病的发生。
此外，产妇还应适当进行一些简单的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，提高身体的代谢水平，加速身体康复。
除了生活方式上的调整，产妇在小月子期间还可以适当地进行中医养生保健，如按摩、艾灸等，有助于调理身体，预防月子病的发生。
综上所述，小月子时期是否会落下月子病并不是一定的，关键在于产妇本身的保健情况以及周围环境的影响。通过合理的生活方式调整和有效的养生保健，可以有效预防月子病的发生，保障产妇及其宝宝的健康。
希望本文能够提供一些关于小月子期间养生保健的参考，帮助产妇度过一个健康快乐的小月子时期。