蜂王浆是工蜂分泌的一种特殊食物，富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，被誉为“液体黄金”。
吃蜂王浆的最佳时间通常是在早上空腹时，因为此时胃肠道处于相对空虚状态，有利于蜂王浆中营养成分的吸收。
另外，也可以选择在午餐前或晚餐前30分钟食用蜂王浆，这样可以增加饱腹感，避免过量摄入其他食物。
需要注意的是，尽量避免在睡前食用蜂王浆，以免影响睡眠质量。
总的来说，选择在早晨空腹时或饭前食用蜂王浆，有助于充分吸收其营养成分，提升身体健康水平。但对于个体差异较大的人群，最佳时间也会有所差异，建议根据个人情况选择最适合自己的时间。