珍珠粉，是一种由天然珍珠经过研磨而成的粉末。在传统中医中，珍珠粉被认为是一种宝贵的药材，具有多种功效。
首先，珍珠粉具有滋阴补肾的作用。中医认为，珍珠粉味甘、性寒，能够清热润燥，滋阴补肾。长期食用珍珠粉可以改善肌肤干燥、口干舌燥等症状，对于肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等也有一定的调理作用。
其次，珍珠粉对美容养颜有着显著的效果。珍珠粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、镁等营养成分，能够促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹和斑点的生成，使肌肤光滑细腻。
此外，珍珠粉还有助于提高睡眠质量。由于其具有安神、定志的功效，长期食用珍珠粉可以缓解失眠、焦虑等问题，帮助人们获得更好的睡眠。
需要注意的是，虽然珍珠粉具有诸多功效，但是并不是所有人都适合食用。特别是孕妇、儿童以及体质虚弱、脾胃虚寒的人群，应当在医生指导下谨慎食用珍珠粉。
综上所述，吃珍珠粉的功效与作用包括滋阴补肾、美容养颜、改善睡眠等。但是在食用之前，建议先了解自己的体质状况，并在医生指导下合理使用，以达到更好的养生效果。