1. 控制饮食：在进行糖耐试验前一天开始，避免食用高糖和高碳水化合物食物，尤其是甜食、糖果、甜饮料等。
2. 合理安排时间：尽量选择早晨进行糖耐试验，因为早晨人体对糖的代谢能力最好，这样可以提高通过率。
3. 少量多次饮水：在试验前一天和试验当天，要多喝水，但是要分次喝，不要一次性喝很多水，以免影响试验结果。
4. 适度运动：试验前一天可以适度进行一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进糖的代谢。
5. 放松心情：试验当天保持心情舒畅，避免紧张焦虑，因为情绪的波动也会影响试验结果。
6. 遵医嘱：在进行糖耐试验前，一定要按照医生的指导和建议进行准备，包括饮食控制、用药情况等。
7. 合理安排餐后活动：在试验当天，试验前后要避免剧烈运动，以免影响试验结果，但适度的散步有助于促进糖的代谢。