脸红发热可能是由于情绪激动、热量过度、过敏反应等引起的。在处理这种情况时，首先要冷静下来，控制情绪。
用冷水或冰块敷在脸上可以帮助收缩血管，减轻脸红发热的症状。但要注意不要让冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
另外，可以尝试喝一些凉茶或者温水，帮助调节身体的温度，缓解脸红发热的感觉。
保持良好的饮食习惯和作息规律也是减轻脸红发热的重要方法。避免辛辣食物和饮酒，多食用清淡易消化的食物。
同时，注意避免长时间暴露在阳光下，及时补充水分，保持皮肤的湿润。
如果脸红发热持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医，以便了解具体原因并进行治疗。
总之，脸红发热虽然是一种正常的生理反应，但在某些情况下可能会带来不适。通过合理的方法和生活习惯，可以有效缓解这种症状，提高生活质量。