左旋肉碱是一种氨基酸，被认为有助于促进脂肪酸运输，从而帮助身体将脂肪转化为能量。而黑咖啡则含有咖啡因等成分，有提神醒脑的作用。将左旋肉碱与黑咖啡结合，一方面可以提供咖啡因的作用，另一方面也可以补充左旋肉碱，可能有助于燃烧脂肪。
左旋肉碱黑咖啡被认为有助于提高代谢率，促进脂肪燃烧。一些研究表明，适量摄入左旋肉碱可能有助于减轻体重和改善体脂肪含量。但是，其具体效果因人而异，需结合个人情况谨慎使用。
除了可能的减肥效果，左旋肉碱黑咖啡还被认为有助于提高运动表现。一些研究表明，摄入左旋肉碱可能有助于减轻运动时的疲劳感，延缓肌肉疲劳。这使得左旋肉碱黑咖啡成为一些运动员和健身爱好者的选择。
然而，左旋肉碱黑咖啡并非适合所有人。过量摄入左旋肉碱可能会导致头痛、恶心、呕吐等副作用。另外，咖啡因也有一定的耐受性和依赖性，过量摄入可能会导致心悸、失眠等问题。因此，在使用左旋肉碱黑咖啡时，需要注意适量，避免出现不良反应。
综上所述，左旋肉碱黑咖啡具有一定的减肥和提高运动表现的潜力，但并非适合所有人。在使用前应充分了解其作用与副作用，谨慎选择适合自己的摄入量。如有任何不适，应及时停止使用并咨询专业医生的建议。