肺气虚是中医学上的一种体质，其主要特征是气短懒言、声音低弱、容易感冒等。
调理肺气虚的饮食方面，可以多食用些滋润养肺的食物，如梨、百合、银耳、白木耳等，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等。
适当的运动也有助于调理肺气虚，可以选择一些轻度的气功或瑜伽练习，以增强体内的气血运行，提高肺部功能。
中医养生方法对于调理肺气虚也十分有效，常用的方法包括艾灸、针灸等，通过调整经络气血，达到养肺益气的效果。
在日常生活中，还应该注意保持良好的作息习惯，充足的睡眠对于肺气虚的调理也至关重要。
综上所述，调理肺气虚可以通过合理的饮食、适当的运动和中医养生方法来进行，这些方法都有助于改善肺气虚体质，提升身体健康水平。