拉肚子拉稀是一种常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。
饮食不规律是导致拉肚子的常见原因之一，过多油腻、辛辣食物或食用变质食品都可能刺激肠胃，引发腹泻。
食物中毒也是导致拉肚子的常见原因之一，食用不洁净或保存不当的食物可能导致细菌感染，引发腹泻症状。
消化系统疾病如肠胃炎、胃肠道感染等也会导致频繁腹泻，这需要及时就医进行治疗。
除了饮食和疾病因素外，生活习惯也可能影响肠胃健康。长时间坐着不动、压力过大、缺乏运动等都可能导致肠胃功能紊乱，出现腹泻症状。
针对频繁拉肚子拉稀的情况，建议采取以下应对方法：
1. 调整饮食结构，避免食用过多油腻、辛辣食物，保证饮食清淡、健康。
2. 注意食品安全，避免食用不洁净或保存不当的食物，确保食物新鲜卫生。
3. 养成良好的生活习惯，定期运动，保持心情愉快，减少压力。
4. 如症状持续或加重，及时就医进行检查和治疗。
总的来说，天天拉肚子拉稀可能是由饮食、生活习惯或疾病等多种因素引起的，针对不同情况采取相应的调整和治疗是解决这一健康问题的关键。