小孩呼吸声音粗重呼哧呼哧的情况可能是由多种原因引起的。首先，婴儿和幼儿的呼吸系统相对较小和脆弱，容易受到感染的影响。呼吸道感染是最常见的原因之一，包括感冒、流感、支气管炎等。
除了呼吸道感染外，小孩呼吸声音异常还可能是由过敏引起的。过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病都可能导致呼吸困难和呼吸声音异常。
另外，有些小孩可能因为发育异常或者其他慢性疾病导致呼吸道狭窄或阻塞，从而出现呼吸声音粗重的情况。例如，先天性气道狭窄、支气管异物等情况都可能引起呼吸异常。
针对小孩呼吸声音粗重呼哧呼哧的情况，家长们应该密切观察孩子的症状，并及时就医。医生会根据孩子的具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。在治疗的同时，家长们也可以采取一些养生措施来帮助孩子缓解症状。
首先，保持室内空气清新，保持通风良好是非常重要的。避免让孩子接触烟尘、花粉等可能引起过敏的物质。
其次，保持孩子的室内环境清洁卫生也是非常关键的。定期清洁床上用品、玩具等，减少细菌和过敏原的滋生。
此外，合理饮食也对小孩的健康非常重要。多给孩子补充一些富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力，有助于预防呼吸道感染和过敏。
最后，定期带孩子进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。定期的体育锻炼也有助于增强孩子的免疫力和身体素质，降低患病风险。
综上所述，当孩子呼吸声音变得粗重呼哧呼哧的时候，家长们不必过分担心，但也不可忽视。及时就医、调整生活习惯、保持良好的室内环境和饮食习惯，都是保障孩子健康成长的重要步骤。