1. 雪梨梨汤：将一颗雪梨去核，加入适量清水煮沸，再加入适量冰糖，煮至梨熟透即可。每日饮用一次，有清热润肺、止咳化痰的效果，对缓解咽喉炎症状有效。
2. 金银花蜂蜜水：将适量的金银花和蜂蜜加入开水中冲泡，频繁饮用，有助于清热解毒、润喉止咳。
3. 生姜红糖水：将适量生姜切片，加入适量红糖和水，煮沸后饮用，具有温胃散寒、止咳化痰的作用，对于咽喉炎有一定的缓解作用。
4. 盐水漱口：用适量温水加入少许食盐，每天多次漱口，有助于消炎、减轻咽喉炎症状。
5. 温水热敷：用温水热敷咽喉部位，可以舒缓咽喉不适感，促进局部血液循环，加快炎症的消退。
6. 忌辛辣刺激性食物：在咽喉炎期间，应忌口辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激加重症状。
7. 适当休息：在治疗咽喉炎期间，应适当休息，避免过度使用嗓子，有助于咽喉组织的修复和恢复。
8. 水果蔬菜多食：多食用富含维生素C的水果蔬菜，如柑橘、西红柿、菠菜等，有助于增强免疫力，促进病情康复。
这些小偏方结合中医养生理论，可以有效缓解咽喉炎症状，但如果症状持续或加重，应及时就医。
9. 养生调理：长期坚持适当的养生调理，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于预防咽喉炎等疾病的发生。
10. 中药药物治疗：对于严重的咽喉炎症状，可以考虑中药药物治疗，但需在医生指导下使用，避免药物滥用或不当使用带来的副作用。