黄体不足是指在月经周期的黄体期内，黄体功能不足或黄体形成不足。黄体是卵巢排卵后残留的一种内分泌腺体，主要分泌孕酮等激素，维持子宫内膜的稳定和胚胎着床。
黄体不足可能导致大姨妈周期紊乱，月经量减少，经期延长或缩短等特点。女性在月经周期中，黄体期一般为排卵后的第14-28天，此时黄体功能不足会导致黄体素分泌减少，进而影响子宫内膜的稳定，导致月经不调等问题。
黄体不足还可能影响女性生育能力。黄体素是维持胚胎着床和妊娠的重要激素，如果黄体功能不足，可能导致胚胎无法在子宫内膜上着床，从而影响怀孕。
除此之外，黄体不足还可能引起其他生理不适，如乳房胀痛、情绪波动、头痛等。因此，女性朋友在生活中应重视月经周期的规律，一旦出现月经周期紊乱等情况，及时就医寻求帮助。
综上所述，黄体不足对大姨妈的特点及其影响十分重要。了解黄体不足的原因和表现，对维护女性生理健康和生育能力具有重要意义。