气管炎是一种常见病，多由病毒或细菌感染引起。患者常常出现咳嗽、咳痰、喉咙痛等症状，严重影响生活质量。
气管炎的自愈方法包括休息、保持室内空气湿润、多喝水、避免刺激性食物等。
休息是气管炎自愈的关键。患者应减少体力活动，保持充足的睡眠。
保持室内空气湿润有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。可以通过使用加湿器或放置水盆等方法增加空气湿度。
多喝水有助于稀释痰液，减轻咳嗽和喉咙痛的症状。患者应多饮温水，避免饮用刺激性饮料。
避免刺激性食物，如辛辣食物、油炸食品等，有助于减轻气管炎症状。
除了以上方法，患者还可以考虑使用一些中草药治疗气管炎。但在使用前应咨询医生或中医师的意见。
总的来说，气管炎是可以通过自愈方法缓解的疾病。患者应注意休息，保持室内空气湿润，多喝水，避免刺激性食物，加速康复。