苹果醋是由苹果汁经过发酵和醋酸发酵而成的，含有丰富的醋酸和其他有益成分。
每天喝苹果醋可以促进消化，帮助消化食物，减少胃部不适和消化不良。
苹果醋还含有抗氧化物质，可以增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
研究表明，苹果醋可以帮助调节血糖水平，降低血糖峰值，对于控制糖尿病和预防糖尿病有一定的益处。
另外，每天喝苹果醋还可以帮助减轻体重，促进新陈代谢，减少脂肪堆积。
虽然喝苹果醋有益，但也需要注意适量，过量可能会导致胃部不适或其他不良反应。建议每天控制在适量范围内饮用。
综上所述，每天喝苹果醋可以带来多种好处，包括促进消化、增强免疫力、调节血糖和减轻体重等，但需要注意适量饮用。