中暑是由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效散热而导致的一种疾病。中暑症状包括头晕、恶心、呕吐、乏力、皮肤潮红等。
如果出现中暑症状，应立即采取措施进行治疗。首先，将患者移到阴凉通风处，并让其休息。解开患者的衣服，以促进散热。
给患者喝清凉的水或含电解质的饮料，补充体内流失的水分和电解质。可以考虑给患者服用止痛药，但需遵医嘱。
可以用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部和腋窝处，有助于降低体温。
中暑治疗的关键是及时有效地降低体温，并补充足够的水分。如果症状严重或持续时间较长，应立即就医。
预防中暑的关键是避免在炎热的环境下长时间暴露于阳光下，尤其是在午后时段。外出时应穿透气轻便的衣服，戴帽子遮阳。
在高温天气里，尽量减少户外活动，保持室内通风，经常喝水以补充体内水分。老年人、儿童和患有慢性疾病的人群更应注意防暑。
总之，中暑是一种严重的健康问题，但通过正确的治疗方法和预防措施，可以有效地减少中暑的发生，并保障健康。