赤小豆的性质在中医养生中一直备受关注。一般认为，赤小豆性味苦寒，具有清热解毒、利水消肿的功效。因此，适用于湿热引起的水肿、浮肿、黄疸等症。在日常生活中，可以通过煮汤、煮粥等方式食用，以达到清热解毒的效果。
另一方面，也有一些人认为赤小豆是温性食物。他们认为，赤小豆能够温阳驱寒，适用于寒凝水肿、四肢冰冷等症。因此，在一些寒性体质或寒邪侵袭的人群中，适量食用赤小豆可以起到温暖身体、驱寒的作用。
综上所述，赤小豆既有清热解毒的功效，又具有温阳驱寒的作用，其性质并非一成不变，而是根据个体体质、病情而定。因此，在食用赤小豆时，应根据自身情况选择适量的食用方式，以达到最佳的养生效果。