失眠是指难以入睡、睡眠质量差或早醒等持续性睡眠问题。长期失眠可能会导致身体和心理健康问题。
失眠对健康的影响因人而异，但长期失眠可能会增加患心血管疾病、抑郁、焦虑和其他健康问题的风险。
睡眠是身体修复和恢复的重要时间，持续的失眠可能影响免疫系统功能，增加感染和疾病的风险。
长期失眠也可能会影响认知功能，包括记忆力和注意力，进而影响日常生活和工作。
一些研究表明，失眠与较短的寿命相关，但具体影响因人而异，不同人群的生存期可能会有所不同。
失眠可能导致身体其他健康问题的加重，如心血管疾病和精神健康问题，间接影响预期寿命。
改善睡眠质量对于提高生存期非常重要。采取健康的睡眠习惯、保持规律的作息时间和寻求专业帮助都有助于改善失眠问题。
总的来说，长期失眠可能会对健康产生负面影响，并可能与较短的生存期相关，但具体情况因人而异，改善睡眠质量有助于提高生存期。