妈咪爱，又称为地锦草、鱼腥草，是一种被广泛用于中药方剂中的常见草药。其具有清热解毒、消肿止痛的功效，在中医养生中被用于治疗感冒、发热、咽喉肿痛等症状。
妈咪爱通常可以通过泡水或者煮水服用。一般来说，每次服用5-10克左右的妈咪爱，可根据个体情况酌量增减。在中药方剂中，妈咪爱也常与其他草药搭配使用，以增强疗效。
虽然妈咪爱具有一定的药用价值，但长期食用可能会产生一些健康问题。首先，妈咪爱具有一定的毒性，长期大量食用可能会对肝脏和肾脏产生负担，导致肝肾功能受损。其次，妈咪爱中的成分可能会与其他药物相互作用，影响药效，甚至产生不良反应。因此，长期食用妈咪爱前，最好咨询医生或中医师的意见。
在选择草药时，除了考虑其功效外，也要注意避免过量食用和长期食用。合理的草药使用是中医养生的重要内容之一，应当结合个体情况和医生建议，谨慎选择草药并合理使用。
总的来说，妈咪爱作为一种常见的草药，在适量的情况下可以起到一定的治疗作用。但长期食用可能会对身体产生不利影响，因此在使用前应当充分了解其功效和风险，并在医生的指导下使用。