失眠是一种睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠不深或频繁醒来等症状。长期的失眠会影响身体健康，降低工作和生活质量。
针对失眠，市面上有多种药物可供选择。常见的失眠药物包括安眠类药物、镇静安定类药物和抗抑郁药物。
安眠类药物主要通过抑制中枢神经系统的活动来帮助入睡，如苯二氮䓬类药物（如阿普唑仑、扎来普隆等）和非苯二氮䓬类药物（如西地碘安、唑吡坦等）。
镇静安定类药物（如氟西汀、劳拉西泮等）也常用于治疗失眠，它们通过抑制大脑皮层的兴奋性来产生镇静和安定作用。
抗抑郁药物（如三环类抗抑郁药和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）也被一些医生用于治疗失眠，因为它们具有改善睡眠质量的作用。
然而，虽然这些药物可以帮助缓解失眠症状，但它们并不是长期治疗失眠的最佳选择。长期使用可能会导致药物依赖性、耐药性和副作用。
除了药物治疗，失眠患者还可以尝试一些非药物治疗方法，如保持规律的作息时间、避免刺激性饮食和饮料、建立良好的睡眠环境等。
在选择失眠药物时，应当咨询医生的建议，并根据自身情况和药物特点进行选择。
总的来说，失眠吃什么药效果好取决于个体情况和药物特点，建议在医生的指导下进行选择，并结合非药物治疗方法综合治疗失眠问题。