冬虫夏草，又称虫草、冬虫夏草虫草菌、蝉草、夏草冬虫等，是我国传统的珍贵中药材之一。它是由夏季的蛹蝉菌在冬季的虫体内寄生而成，具有滋补益气、增强免疫力等功效。
冬虫夏草的生长环境通常是在高海拔地区的高寒草甸、林缘地带，主要分布在青藏高原、喜马拉雅山脉等地。这些地区的气候寒冷，空气清新，土壤肥沃，这些都是冬虫夏草生长繁殖的理想条件。
了解冬虫夏草活着的样子对于掌握其生长环境、提取方法、药效等至关重要。活体冬虫夏草呈淡黄色，形态独特，外形如同小米大小的虫子，故名虫草。它在蛹内形成的夏草形态鲜明，而在冬季虫内生长的虫草则质地坚硬、色泽深浅不一。
冬虫夏草被誉为“软黄金”，具有滋阴补肾、增强免疫力、延缓衰老等功效。在中医养生中，适量食用冬虫夏草或是搭配其他药材熬制成药膳、药酒，可以起到养生保健的作用，有助于调节身体机能，提高抵抗力。
综上所述，了解冬虫夏草活着的样子对于探索其药用价值、养生作用至关重要。在日常生活中，可以适量食用冬虫夏草制品，搭配健康的饮食和生活习惯，以达到身体健康、延年益寿的目的。