羊藿，学名Panax ginseng C.A. Meyer，俗称西洋参，是一种常见的药用植物。其根部富含人参皂苷、多糖、氨基酸等营养成分，具有多种药用价值。
羊藿具有补气、益精、生津、强身健体的功效。在中医养生中，常用羊藿来调理体质，增强免疫力，延缓衰老。
羊藿还具有调节心血管功能、改善睡眠质量、提高记忆力等作用。长期服用羊藿可以改善体质，增强身体的抵抗力，预防多种疾病。
除此之外，羊藿还可以提高人体的抗氧化能力，减轻疲劳，改善皮肤质量，延缓衰老。因此，被广泛用于美容养生领域。
在四季养生中，羊藿也有不同的应用方法。在春季，适合服用羊藿来调理肝气，预防春困。在夏季，可以用羊藿泡茶来清热解暑。在秋季，可用羊藿炖鸡汤来补气养血。在冬季，可以用羊藿炖猪蹄汤来壮阳补肾。
总之，羊藿作为一种药用植物，具有多种功效与作用。在中医养生中有着广泛的应用价值，可以帮助人们改善体质，提高生活质量。但在服用羊藿时，也需要注意适量，避免出现不良反应。